Travesseiro de corpo reduz dor nas costas? É só para grávidas?

Travesseiro de corpo ajuda grávida a encontrar uma posição para dormir com mais conforto.

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Xixi na cama: conheça a enurese noturna

Quem nunca fez xixi na cama, mesmo durante o início da infância? Rara, senão impossível, a chance de haver uma resposta negativa. Por ser um problema frequente, um distúrbio que tem umedecido o colchão de diversas crianças, sabemos o quanto é importante abordá-lo nos parágrafos a seguir, não nos esquecendo de ressaltar seus sintomas, possíveis causas, tratamentos, dicas práticas e muito mais.

Os benefícios do banho morno antes de dormir

Uma deliciosa ducha vai bem em qualquer hora do dia, mas você sabia que um banho quente antes de deitar pode ajudar a dormir melhor? Muitas pessoas preferem banhar-se pela manhã quando acordam, já que a maioria delas afirma que a ducha matinal ajuda no despertar e dá um pique a mais para iniciar o dia. No entanto, existem também os defensores do banho noturno, alegando que ele ajuda no relaxamento e proporciona um sono melhor.

Sono na Infância

É comum que os pais reclamem que seus filhos tenham dificuldade para ir para cama ou apresentem despertares freqüentes à noite. Os pais acabam ficando cansados e estressados com esta situação. No entanto, em muitas famílias, a recusa de ir para cama e os despertares noturnos podem ser facilmente corrigidos com atitudes consistentes e estabelecendo rotinas.

Apneia do Sono

Ronco e Apneia Obstrutiva do Sono. 1 em cada 3 Indivíduos possui Apneia Obstrutiva do Sono... Estima-se que 33% das pessoas em uma determinada população possam ter apneia obstrutiva do sono. Os fatores de risco descritos para ter essa doença são: sexo masculino, idade avançada, obesidade, doenças de nariz e garganta, alterações dos ossos da face e hábitos como ingerir álcool em excesso, fumar e usar medicações sedativas.